Abschied vom Rauchen

Hallo und guten Tag.

Vermutlich sind Sie hier, weil Sie es schon oft versucht haben. Und weil die alten Gewohnheiten sich nicht so leicht ablegen lassen.

Vielleicht wird es Ihnen schon beim Gedanken ans Aufhören eng. Die letzten quälenden Versuche sind schnell wieder da, und manchmal auch das Gefühl der Hilflosigkeit.

Ansonsten geht es Ihnen eigentlich gut. Nur ab und zu, bei einer Erkältung oder einem Arztbesuch, kommt der Gedanke zurück. Und das Geld? Rund 300 Euro im Monat. Was man damit sonst machen könnte.

Was auch immer Ihr Grund ist, aufzuhören: Er zählt.

Was ist hier anders?

Sie möchten wissen, weshalb es diesmal gelingen kann? Hier gibt es weniger Frust und weniger Unsicherheit. Dafür ein individuelles Gewohnheitsveränderungs-Training mit handfesten Handlungsanleitungen statt einem Standardprogramm.

Der Unterschied steckt im Wort Training. Es wird nichts einmalig mit Ihnen „gemacht", das nach ein paar Monaten wieder verblasst. Sie lernen Methoden, die Sie verstehen und selbst in der Hand haben. Sie können sie auch lange nach dem letzten Termin anwenden, und nicht nur beim Rauchen, sondern bei Gewohnheiten überhaupt.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht in einem Moment getan. Was über Jahre zur Gewohnheit geworden ist, verändert sich nicht auf Knopfdruck. Genau deshalb arbeiten wir über einen längeren Zeitraum: Wenn Sie wirklich aufhören möchten, bekommen Sie die Zeit und die Begleitung, die es dafür braucht.

Je nach gewähltem Umfang gehört eine lange Begleitung dazu, und Sie dürfen Trainingsteile im gebuchten Rahmen kostenfrei wiederholen. Und falls es auch lange nach dem Training noch einmal zu einem Rückfall kommt, lasse ich Sie nicht allein: Wir schauen gemeinsam, wie Sie wieder auf Kurs kommen. Was Sie einmal können, bleibt Ihnen.

Zwei Bausteine machen den Unterschied. Klappen Sie auf, was Sie interessiert:

Ja, das klingt noch etwas allgemein, weil ich Sie noch nicht kenne. Genau dafür gibt es das kostenlose Kennenlernen.

Wo die Termine stattfinden

Die Termine finden in meinem Atelier in Fürstenwalde statt: Gewerbeparkring 1, GIP Bürogebäude, Aufgang B, Raum 213, 15517 Fürstenwalde.

Auf Wunsch und nach Absprache sind Termine auch bei Ihnen zu Hause möglich – das hängt von Ihrer Situation ab und gehört zu den Dingen, die wir im Kennenlernen gemeinsam klären. Das Einzugsgebiet reicht von Fürstenwalde über Bad Saarow, Storkow, Erkner, Grünheide, Rüdersdorf, Strausberg, Beeskow und Müncheberg bis Frankfurt (Oder), Königs Wusterhausen und das Berliner Südost-Umland.

Finden Sie keinen passenden Termin? Schreiben Sie mir eine E-Mail, und wir finden einen für Sie.

Häufige Fragen

Was unterscheidet den Abschied vom Rauchen von standardisierten Programmen?

Für Ihren Erfolg hat der Basiskurs eine deutlich längere Lernphase (9 Wochen), damit Sie die speziellen Techniken beherrschen, wenn die erste schwierige Situation eintritt.

Selbst wenn Sie sich für die Gruppen-Variante entscheiden, erlaubt die geringe Größe von maximal 6 Teilnehmenden ein sehr individuelles Eingehen auf persönliche Herausforderungen. Bei Bedarf sind zusätzliche Einzeltermine möglich.

Warum kein Standardprogramm?

Für den Erfolg einer Gewohnheitsveränderung ist es notwendig, die persönliche Geschichte, die momentane Situation und die individuelle Motivation zu berücksichtigen.

Wie sieht mein Einstieg aus?

Wie würde Ihre Entscheidung aussehen, wenn Sie eine ausreichende Sicherheit eines möglichen Erfolgs spüren?

Damit dieses Gefühl entstehen kann, starten wir nicht direkt mit dem Kurs, ohne uns kennengelernt zu haben. Am Anfang steht immer das kostenlose Kennenlernen, in dem wir Ihren Weg und unser Zusammenpassen abklären.

Persönliches Strategiegespräch

Wer direkt tiefer einsteigen möchte, kann ein persönliches Strategiegespräch buchen: 90 Minuten für 45 € inkl. MwSt., die bei einer späteren Buchung angerechnet werden. Die Zahlung läuft sicher über Stripe.